En Kuralları Of Hamilelikte Egzersiz
Üç mahiye şeker ortalaması olan HbA1C ve kabaca bir-dü haftalık soy şekerini yansıtan fruktozamin incelemesi bile belirli aralıklarla tekrarlanır.Dizlerinizi yere doğru bastırarak bu pozisyonda soluk aldatmaıp verin. Kasık ve kalça kaslarınızın esnediğini hissedeceksiniz. Bu konumda 10 su yoğun dem hileıp vererek egzersizi tama